我們在日常生活中與人相處的景況，就像季節有著寒暑之節一樣，也會有冷暖交替的變化；情場失意、工作不得志、與家人無法溝通甚至是在同儕中不被認同，我們常因著無法得到他人或是自己的認可與肯定而陷入低潮。等到清醒過來再作反省的時候，偶爾會覺得當時的行為實在幼稚，或是自責自己曾經是那麼地莽撞、輕率乃至於是無知。可是，真不知是怎麼搞的，我們就這樣在低潮與清醒中來回搖擺，到了最後還是回到原點，少有任何的突破與成長。感覺上，自己就像月亮一樣有著陰晴圓缺，彷彿已接受了命運之神預定的安排，內心卻是滿滿的不甘、抱怨與無奈。
當我們處在低潮時，其實真是好好反省、重新認識自己的機會，因為我們在所謂清醒的時候，往往並非是真正的清醒。不管是刻意壓抑或是潛意識中，都會在有意或無心的時候，否定了內心種種的孤寂、空虛、疏離的感受，也壓抑了由恐懼所引起的種種負面情緒。這並不是說，一般人從沒有想過辦法來解決這樣的問題，有人嘗試看了許多關於心理勵志的書，也聽了許多朋友的分析、建議。只是到了最後，還是不忘提醒自己這樣的話：「書上寫的、朋友說的我都懂，不過，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！」就這樣，不是畏懼改變，就是不耐於等待，而錯失了檢視自己的機會！
人在順境時得意是非常自然的事情，但是能在低潮中苦中尋樂，或是讓心情歸於平靜去認識平常疏於了解的自己，才能幫助自己隨著經驗而成長。讓我們這樣子說好了，生活中的低潮就像在馬路上開車遇到紅燈一樣，是為了讓我們停下來做個短暫的休息。伸個懶腰、做做深呼吸來放鬆緊繃的精神，甚至可以看看是否走錯了方向；不然的話，車子在行進當中需要集中注意力，若是沒有這些片刻的休息，實在是無法好好地繼續完成旅程。
接受自己的獨特性
不過，總是有人在等紅燈的時候習慣猛催油門，或是緊盯著紅綠燈，心情就像賽車手開賽前等待倒數讀秒一樣，深怕錯失了領先的契機。當我們無法獲得眾人的認同而陷入低潮也是同樣的情形，好像非得想盡辦法逃離一樣，顯然地，這是因為恐懼於面對內心的空虛——我們知道說，如果一味地感受自身的感覺、體會真正的自己，只會讓自己陷入孤單、寂寞的恐懼中；愈是了解自己，就愈是會感受到自己為了取得認同，在台上、台下角色扮演互異產生的衝突，也就愈加感到自己的矛盾、虛假與無助。
或許有人會覺得掩藏、矯飾自己，刻意表現圓滑或是美好的一面，是與人相處的最佳模式。但卻經常在空閒時就會覺得煩躁、不耐與疲倦，也會不想出門、不想看到朋友，甚至於是不願意面對自己。少有人會平心靜氣面對這樣的情況，大部份的人都只能得到類似的結論：「唉！人就是不能閒下來，一旦閒下來便會胡思亂想、不知所措！」就這樣，車子行進時擔心遇到紅燈或是與人擦撞，真遇到了紅燈又著急地盼望綠燈，甚至於是爭先恐後搶黃燈、闖紅燈，非得等到愛車報修、自己進了醫院才「心甘情願」的反省、後悔。無論如何，生命自有它本身的律動，高潮、低潮就似紅燈、綠燈交錯運行，不懂得隨時調適心態的人，傷害、不幸就會如影隨形。
這倒不是說，那些不是為我們著想的人，就不必在乎他們的想法了，只是說我們得清楚地知道別用情緒來回應別人個性、習慣上的不圓滿，才能平心靜氣去接受那些對我們有益的建議。至於對那些關心我們的人，彼此的關係應該是分享與聆聽，並不是遵從對方的期待而改變。對於那些真是不能接受或是無法達成的期待，還是得要適時地拒絕才行，否則就容易成為關係中造成決裂的隱藏炸彈。也有些時候，我們的理想與那些關愛我們的人相抵觸，或許自己非常清楚為什麼要作這樣的選擇、清楚地知道將來的發展，但是別人並不知道，如果我們要堅持自己的選擇，也得要盡力溝通清楚才好。
在關係中有一種良好的互動模式，那就是「推己及人」；我們都不願意勉強所關愛的人，也不應該為了回應他們的關愛而勉強自己。彼此應該是對「事」來溝通，而不是就「人情」來回應，更何況關於「事」的部份又何必勉強呢！誰都很難說得準未來將要發生的事情，若是我們今天「遵從」別人的建議，等到明天出了什麼狀況，不就給了那些關愛我們的人對我們感到抱歉、遺憾的機會；更何況，任何結果仍然必須由自己來吸收、承擔，畢竟自己的路還是得由自己來走啊！
總而言之，與他人的互動中，別人對於我們的所作所為，都會有他們自己的想法。在我們聆聽別人意見時，先要了解他們對我們的心情是什麼，然後再仔細考量他們的建議是否適合。我們總是應該要聽聽別人對自己的想法或建議是什麼，但是永遠要記住的是，我們無法滿足所有人的期待；而且最終的目的，是透過別人像是照著鏡子一樣地看清楚自己，然後表現出真實的自己，並不是一味地把自己塑造成別人眼中完美的形象。
追求完全而不是完美
我們希望透過別人的角度來認識自己，是因為自知對自己的認識會有死角，就像我們對著鏡子看自己也會有看不到的地方，而且還常常會忘了隨時檢視、反省自己。但是我們要如何來過濾別人的意見呢？那得要我們先了解自己的特質、能力，還有就是要——找到適合自己的價值觀。
前面提到說，月球總是會有一面是向著太陽，當然囉，就會有另外一面是背對著太陽。人也是一樣，我們總是會有優點、長處或是缺點、不足的地方，隨著年齡的增長，對自己的認識也就會愈完全。我們要如何來面對自己的優缺點呢？我們對自己的要求，是順其自然還是要求完美？我們該如何來設定自己成長、努力的方向？我們真的必須要做到盡善盡美，或是可以借用別人的長處呢？
生命是由一個階段接著一個階段連結而成的，我們在每個階段都會有它值得學習的課題，如果我們經過認真、適度的反省改變之後，還是無法得在團體中獲得認可，或者是無法接受在團體中自我的表現。我們就要了解說，有些事情需要時機時候的搭配，不必勉強自己來取得別人的認可，否則失去對自己的認同是件非常危險的事情。
我們勉強自己，假裝自己是快樂、自由的，心靈便會因此疲乏而無法敏於感受，到了最後，就會連自由、快樂到底是什麼都不知道。更何況，當我們對自己不認同，即使勉強打進了團體之中，別人接受的還是那個自己所不認同的人，他們認同的並不是你，反而會使自己裡外都無法平衡。我們應該要把焦點拉回到自己身上，等到團體的氣氛改變了，或是自己透過成長帶來更大的彈性與包容，也許就能夠在團體互動中找到平衡。
任誰都渴望能滿足自我的群己意識，但還是會有機會來到必須單獨面對生活的階段，真是不必因為這樣而懷憂喪志、自暴自棄，因為心情上的回歸自己，可以是為了調適再融入團體的心情。就像月球也會渴望著太陽的關注，但即使是在「月全蝕」的時候，地球擋住了照射在月球上的陽光，月球依然是完全的，它還是能夠照著既有的軌跡而移動。反過來說，如果我們會因為無法得到外在的認同而失去平衡，甚至感到恐懼與不安，那我們更需要的是反省自己為何失去平衡，而不只是為什麼無法得到認同。反省自己說，為什麼我們會這麼迫切需要團體的認同？為什麼我們會感到恐懼與不安，是不是對他人產生了依賴心結？既然環境是我們所無法掌握的，那要如何樂觀地來面對它？
生命該像是蘭花一樣，總是等待那能接納它的獨特、欣賞它的美麗，也熱愛生命的伙伴！它的等待是充滿能量的期盼，是隨時與大地分享而不是孤芳自賞；它知道美好祝福的時機，總是在準備好的時候到來，不會因為失去耐心而顧自凋零。這一切都是因為它了解到，生命來自陽光、空氣、土壤、水，也是來自內心深切的祈禱和堅苦卓絕的信心！
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