有句成語「心猿意馬」，是形容人心的不易掌握，內心有如猿猴，嘴裡吃著一個，眼裡又巴望著一個，毫無定性；而意念亦如脫韁的野馬，縱意奔馳，難以控制，所以任何時候，修行人都很小心，緊緊看住自己的意念，讓自己都能保持在善念上。
要真正能看到自己的意念，了解自己的內心，真的很不容易。
很多時候，我們以為自己說好話，做好事，是因為慈悲，可是如果我們真的夠用功，好好的觀看自己的動機，可能真相會叫人大吃一驚，因為你會發現原來自己不是為了別人，而是為「滿足自己」，是為獲得讚賞或是為表現優越。
誠實面對自己，不容易做到，大多數人都在人際關係上「自欺」「欺人」，所以當我們抱怨別人「怎麼可以對我這樣」時，可以捫心自問：我雖然對他客氣有禮，可是我是真心祝福他嗎？真心希望他更好嗎？
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