【心靈書摘】
孤獨、沈悶、焦慮等等情緒總是令我們欲去之而後快。
如果我們無法輕鬆面對這類情緒，就很難維持中道。
我們要的是輸贏、毀譽。
譬如，有人遺棄了我們，我們會很不願意面對那種赤裸裸的不舒服感。
我們會替自己捏造受害者這種身分，然後就想盡辦法發洩情緒，或者告訴對方他有多糟。
我們不由自主地想以各種方式來掩飾痛苦，因此總是認同勝利或受害的偏見。
我們往往會把孤獨當作敵人看待。孤獨所造成的心痛絕不是我們想要的東西，那是一種焦慮不安、嚴陣以待、急於逃亡，而又想找個人或找樣東西來陪伴我們的感覺。
但是，如果我們能安於中道，我們就會跟孤獨建立起友好的關係。這份輕鬆而又清涼的孤獨感，將徹底翻轉我們平日的恐懼。
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