kitt的天空

『我們都擁有一個缺少愛需要擁抱與安撫的內在小孩；同時我們也是自己充滿愛，擁有智慧與力量的內在父母；他們是我們內在空間的兩個意象，就好像一枚硬幣的兩個面。』

問：有一些人，總是渴望得到愛，可以改變自己去討好愛人，或者容易吃醋，缺乏安全感，就算伴侶對她很好，仍覺得沒有安全感，該如何去療愈這種缺愛症呢？

人有一種傾向，強烈地認同自己的內在小孩，卻時常拒絕內在父母。

我們絕望地向外尋找愛，而事實上只能從自己內在找到真愛。

很多人感到缺少愛，沒有安全感，非常依賴他人，對於有這種創傷模式的人來說，療愈自己受傷的內在空間，從向自己受傷的內在小孩敞開心扉開始，面對你的感覺，擁抱和轉化它們，對於有著這種創傷模式的人來說，最困難的是發現他們的問題是自己內在的，而不是外界的。

他們試圖扮演無力的受害者，完全是由他們受傷的內在空間決定的，他們會怪是周圍的人導致其不幸。

我們的內在都住著一個孩子，他們因為傷痛而拒絕長大，有很多“否定”的負面情緒和能量，同時這個小孩子也很天真，有著無窮無盡的好奇心，表達慾和創造力。

他們的存在是為了讓我們探尋自己的來處，因為只有經由那些黑暗和傷痛，只有認清了內心的牢籠，才能離開它。

內在小孩代表我們內部的“否定”等負能量，代表那些我們還未識別的陰暗面，我們擁有一個內在小孩，但我們也是自己的內在父母，它們是我們內在空間的兩個意象，這兩者之間不得不隨著療癒的發生而相遇並和解。

千年暗室，一燈即明，我們都擁有一個缺少愛和鼓勵，需要聆聽，需要擁抱與安撫的內在小孩；同時我們也是自己充滿愛，擁有智慧與力量的內在父母；他們是我們內在空間的兩個意象，就好像一枚硬幣的兩個面。

只要回頭，就會發現，原來他們可以用愛連接，因為它們本就是一體的。

當堅決地跟自己的內在父母在一起，就能去愛內心感到無能為力的那一部分了。

它真的就是一些回憶和感覺，但並不是你的真我，所以你可以擁抱它，這種愛的力量就能帶來深入的療愈。

內在小孩與內在父母的概念來暗示

我們內在空間中兩個顯而易見的部分，一個是受傷的部分，它帶著過去的記憶，

容納著我們未處理的情緒、情結，未解決的傷痛以及受限的信念模式，另一個是內在可以提供資源，充滿力量的部分，包含了我們正在尋找的關於愛與安全感的資源，這個部分，我們可以稱之為內在父母。

它跟我們生活中真正的父母沒有任何關係，不論父母曾經好或是不好，我們都擁有一個強大的內在空間，可以給我們提供所需的一切，它就是靈性自我，有人稱之為高我，或者深層自我，不論你給它起什麼名字，它總是在那裡，因為那是我們最真實的存在，告訴我們自己到底是誰。

我們不是過去的記憶，也不是我們的感覺，更不是我們的思想，甚至也不是我們的身體。

我們擁有所有這一切，經歷這一切，但是這並不是我們真正的自己，那我們到底是誰？

只是一個每時每刻都在經歷著一切發生的臨在生命個體。

這個內在父母可以被定義為我們同更深層次的自我進行連接並體驗到的內在空間，是我們的本質。

它是一個掌握著無限資源的自我次元，顯而易見，任何成長和心理治療的目標，都是為了獲得這個能夠擁有療愈和康復資源的內在空間的能量。

這個內在父母既不偏男性化，也不偏女性化，但是它包含了陽剛和陰柔兩者的雙性化素質，它超越了性別。

它代表我們充滿資源和能量的部分，看起來就像一個老年的智者，或者像一個正在進行自由表達的充滿樂趣的孩子，或者像是任何一個擁有足智多謀，資源豐富特點的人。

這個內在父母是一種積極的互動體驗，擁有內在父母的方式是深入到內在空間裡那些感覺擁有資源的部分，並且獲得這種正面的感覺，跟有力量、喜悅以及自信的感覺連接，跟愛的能力連接。

通過那個狀態，我們能夠發現自由只在咫尺之間，我們能夠體驗到開放的，平和的，被信賴的，接受愛的現實。

在那個狀態中，我們只有一個清晰的信念：“一切都好！”

這個內在父母讓我們能夠接納並感受我們身體裡的感覺，傾聽我們的傷痛，並且視之為自己的內在孩童。

這個受傷的內在小孩與我們內在攜帶的過往記憶、限制性模式、害怕、傷害、懷疑以及對愛的索求相聯繫。

而療愈和成長就是從認同內在受傷的部分（受傷的內在小孩）轉化為認同內在有資源的部分（內在父母）。

此外，我們不必考慮“我有一個什麼樣的內在小孩”，只要我們自己從頭腦中解放出來，先開始感覺我們的身體，不是思考感覺，而是感受感覺，呼吸它們，讓其變得更大，把它們當作身體的能量，這就是我們當下的內在小孩，不需要分析他，只要向你的內在小孩敞開心扉，感受他，和他共同呼吸，告訴他，你就在這兒，你愛他，你是他需要的慈愛的父母，給他愛。

當你發現自己內在父母的部分，你會開始用一種不同的方式去思索和感受生命，讓內在小孩與內在父母相遇並和解，你就會吸引不同的境遇來到你的生命，生命所發生的事情將會變得更加和諧。