kitt的天空

還有什麼比每天跟你黏在一起的貼身衣物更親密？但你卻常常忽略它的清潔、忘記它也會老去。貼身衣物穿著不當，可能引起羞於啟齒的健康問題。起身去翻翻你的衣櫃，看看你的內衣褲衛生程度及格嗎？

外觀沒變爛 黴菌卻滿布

「現在布料材質、織品技術都不錯，內衣褲就算穿久了也不容易洗爛。」開業皮膚科醫師趙昭明說，大部分民眾認為內衣褲沒有破洞、變形或鬆掉，就一直使用，尤其女性內衣昂貴，有些人可以一穿兩三年都不換。

但由於台灣氣候潮溼，衣物常常無法晾到乾透，甚至有不少人的內衣褲上都起了黃褐色、黑色的斑點，卻因為沒穿破、外觀看起來還好，就繼續穿。趙昭明提醒，如果衣物上出現黃、黑斑點，有可能就是細菌、黴菌附著在上面了，甚至聽過有人的內褲底部長滿了黑點，卻不以為意，聽起來相當驚悚。

常備7-10件 換洗較理想

台北市立聯合醫院中興院區婦產科主任昝舜華表示，內褲最主要的功能就是透氣、吸汗，若兩者功能都已失去，建議盡快更換，如果發現每次穿特定內褲都會誘發感染症狀，也建議將該內褲更換掉。

趙昭明建議，貼身內衣褲的錢千萬不要省，如果只有常穿的兩、三件，就算每天換洗換穿，長期下來也很容易藏汙納垢，最好準備7至10件換洗，也就是大概1周至10天為一輪換穿，也建議就算沒穿壞，也應該半年就全部換新。

透氣吸汗 棉質還是首選

趙昭明特別提醒，夏天容易出汗，在內衣褲的選擇上宜選擇棉質等透氣材質，穿著起來會比較舒服。

昝舜華說，內褲材質最重要是能透氣吸汗，其中棉質是較佳的選擇，有些內褲會有蕾絲花紋等，但只要接觸私密處肌膚的部分是棉質即可。若患者感染症狀嚴重，再穿上棉質且寬鬆的外褲也較能減輕症狀。

門診常見因為貼身衣物造成的皮膚問題，包括接觸性皮膚炎、黴菌感染或細菌感染等。有些女性穿著有鋼圈的胸罩，但因為並不合身，使得胸部因堅硬的鋼絲摩擦而紅腫破皮，嚴重可能造成細菌感染甚至成為蜂窩性組織炎。

為什麼醫師要特別強調 內褲不能跟襪子一起洗？

現代人工作繁忙、時間緊迫，為求方便，許多人會將內衣褲與外衣襪子同時丟進洗衣機清洗，不過醫師警告，有此習慣的民眾，長期下來可能會因為混洗導致貼身衣物受汙染、產生細菌，而影響健康。

內衣褲要單獨清洗，最好是能夠天天洗、晒太陽，如果不行，起碼2天也要洗一次，家中環境若沒有足夠陽光，最好也要把內褲晾在通風處。圖／取自網路

私密處感染 多為念珠菌作怪

昝舜華表示，在門診中常見到女性私密處受黴菌感染，引起瘙癢、異味等問題，大多數女性都是因為「念珠菌」感染導致。她強調，女性在免疫力低落或生理期前時，陰道酸鹼值改變，就容易受到細菌侵襲，如果此時貼身衣物清潔不全，就有很高的機會導致私密處感染。

昝舜華說，大多女性感染是因為「念珠菌」，病徵是下體搔癢不舒服、分泌物增多等，嚴重的話可能會起紅疹，甚至長到股溝處。若久未處理，分泌物變成乳酪狀、凝固狀，就代表感染非常嚴重了，須盡快就醫，一般會給予外用藥物，若病況稍微嚴重就會使用塞劑，最為嚴重的時候甚至需要使用口服藥殺死黴菌。

和外衣一起洗 細菌易附著

此外，不少民眾為了省事，習慣把所有衣物，包括外衣、襪子、內衣褲等，全部一起丟進洗衣機清洗。趙昭明提醒，這樣的洗滌方式雖然省事，但因為外衣、鞋襪比較髒，和內衣褲一起洗，容易讓髒東西附著在內衣褲上，因此貼身衣褲的清洗方式，最好是與其他的衣物分開，也就是內衣褲單獨洗，或是用手洗，洗後也必須注意要徹底晾乾再穿，半乾的內衣褲絕對不適合穿在身上。

昝舜華強調「內褲不能跟襪子一起洗」，有些民眾會為了省時，將全部衣物摻雜在一起洗，不過外衣外褲襪子等接觸病菌機會高，內褲一同混洗可能會沾染上細菌，導致陰部感染。過去門診經驗中，昝舜華也碰過一些病患是年紀很小的小女生，因為洗衣習慣不良導致感染。

晒不到太陽 最好用烘衣機

不過，由於台灣氣候潮溼，加上空氣汙染嚴重，國人習慣用「晾乾」的方式，就算有晒到太陽，也有可能讓PM2.5等毒物或細菌附著在內衣褲上面。如果家裡有烘乾機，使用烘乾機徹底將內褲烘乾是不錯的方式，但必須注意有些內衣褲材質不適合使用烘乾機，因此也必須注意一下標籤上的說明。

昝舜華建議，內衣褲要單獨清洗，最好是能夠天天洗、晒太陽，如果不行，起碼2天也要洗一次，家中環境若沒有足夠陽光，最好也要把內褲晾在通風處，若房間還是不夠通風，最後的辦法就是用電扇吹乾，或者用吹風機高溫吹乾等。

若還是擔心內褲上細菌難以清除，昝舜華表示，可以購買市售洗衣用漂白水，依照標示比例來清潔內衣褲，可達消毒效果。不過最佳的消毒方式還是在太陽底下曝晒、通風，才能真正避免細菌孳生。