你有「怨天尤人」的壞習慣嗎?

遭遇不順心的事,不要認為「都是別人的錯」。有些人一遭遇不順心的事,總愛「怪罪別人」。有些人避會「都是別人的錯,事情才那麼不順利」、「因為上司不好,讓我無法發揮才能」、「因為他不好,我才無法得到幸福」這般怨天尤人。

但也是有人會「都怪我自己不好,事情才會不順利」、「工作不順利,是因為我能力不夠」、「我們之所以處不好,都是我的錯」像這樣地先反省自己。

心理學上,前者稱為「他罰傾向」,後者稱為「自罰傾向」;而這兩種類型都很容易失去理性,自我設定,高亢或卑下的蘊釀自我,流於感情用事,還是有一個我在發酵。

前者以一般說法,就是「任性」。都是「上司不好」、「男友的錯」,將責任推給別人也無法改變現況,內心永遠無法平靜。後者乍見之下很謙虛,但「都是我不好」的自罰傾向過於強烈,只會導致情緒低落,失去改變現況的動力。

從佛教「中道觀」的角度來看都是偏一邊;只要是偏一邊,心會是不平衡,不自在的。前者我往上升,後者我往下降,心境還是在「慢」上面作意。不管是我慢,卑劣慢,所以兩者都無法抑制煩亂的心。所以懂得保持平常心的人,不會將不順心一事「怪罪別人」,也不會「埋怨自己不好」。

「道不用修,但莫污染。何為污染?但有生死心,造作趣向皆是污染。若欲直會其道,平常心是道。謂平常心無造作、無是非、無取捨、無斷常、無凡無聖。(中略)只如今行住坐臥、應機接物盡是道。」景德傳燈錄卷二十八舉江西大寂道一禪師之示眾語(大五一‧四四○上)

 

創作者介紹
創作者 kitt的天空 的頭像
kitt的天空

kitt的天空

kitt的天空 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()