生什麼病,忌什麼口

感冒:香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,菸酒。

咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。

慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。

急慢性肝炎:鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,菸酒,不熬夜。

心臟病:暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物。

腎臟病:啤酒,汽水,鹹魚,筍乾,鹹菜。

糖尿病:甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物。

低血壓:芹菜,宜早睡多運動。

高血壓:太鹹食物,蛋黃,動物內臟。

健康自查表,收藏好

暈、頭昏——早晨醒來後頭暈、頭昏,可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病.

心慌飢餓感——淩晨4-5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,且疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能有糖尿病傾向.

清晨浮腫——如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失,則提示可能有腎病或心臟病.

棕色尿液——提示肝臟可能出現問題.

口臭——可能是胃或肝出現了問題,或是牙周病引起.

口中有氨味——要格外注意腎臟的健康.

眼瞼蒼白——提示可能患了缺鐵性貧血.

眼角出現模糊的灰環——說明心臟可能有問題,中年男性應馬上與醫生聯繫.

臉色潮紅——可能與心臟病或高血壓有關.

噁心想吐——除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.

舌面白而呈毛茸狀態——提示免疫係統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變白.

眼睛痛——除去用眼疲勞的原因外,看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了.

手發抖——可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.

吃油膩食物後上腹疼痛,並放射到右肩背部——很可能是患有肝膽疾病.

食慾亢進,體重卻減輕——可能患了甲狀腺機能亢進症.

沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞——可能是患了肝炎.

飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症——提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.

爬樓梯時心慌、胸悶——提示心臟功能較弱.

指尖比指節更粗大——可能患有較嚴重的肺部疾病.

指甲生長緩慢,沒有光澤且變黃變厚——提示淋巴係統出了毛病.

手背靜脈突出——隨著年齡增加,會有此現象,但也有心臟病的可能.

手掌泛紅——肝臟出現問題時,因荷爾蒙失調,手掌會發紅.

手掌潮濕——過度興奮或緊張時手掌會出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常.

背痛——除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病.

伸懶腰時腰痛——多為坐姿不良.

單純頭暈——若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺.

洗澡時頭髮容易脫落——提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常.

黑痣變大或新長出痣——當心皮膚癌的侵襲.

皮膚上出現非摩擦所致的紅斑——有可能是肝病的前兆.

打鼾——情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題.

磨牙——如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題.

必須高枕頭才能入睡——提示心臟功能弱.

經常因腳抽筋而驚醒——提示可能是缺鈣或動脈硬化.

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