kitt的天空

是你在過生活？還是生活在過你？

現在的人生活忙碌，常常從早到晚都被工作和家事追著跑，找不到時間讓自己真正快樂飽滿的充電，習慣單身也讓人漸漸失去對生活的熱情。

其實 ， 快樂不需要向外求完全可以由你自己創造！

意念影響一個人的健康和運氣，《撕掉勵志書》的作者，英國知名心理學家 李察 . 韋斯曼，以欺騙心理學聞名於世 ( 類似自我催眠 )，他提倡 " 快樂說話術 "：

只要每天對自己說這15句話，快樂是可以弄假成真的。

在唸之前，請注意兩個讓效果更好的小提醒.

一是 記得要大聲朗讀出來，清清楚楚的慢慢講 。

二是 模擬和朋友說話一樣的真實，開開心心的說 。

這麼簡單

現在就一起來練習這15句話.......

1. 我今天感覺特別好。

2. 我覺得我可以把事情做好。

3. 我很高興別人都對我很友善。

4. 我知道只要有心做好，通常就會成功。

5. 此時此刻我充滿熱情。

6. 我現在覺得充滿活力，我喜歡現在正在做的事情。

7. 我覺得今天特別有效率。

8. 我的樂觀會讓大部分的人都覺得和我相處是很愉快的。

9. 今天我對自己和周圍的一切都感覺很美好。

10. 我現在非常振奮，特別有創意，也特別聰明。

11. 我相信多數的朋友未來都會繼續挺我。

12. 我覺得目前的生活大部份都是我可以掌握的。

13. 我心情很好，現在就想聽一首美妙的音樂。

14. 我很喜歡做這件事，我覺得自己做得不錯 !

15. 我已經迫不及待要開始了 !

把這１５句話貼在你的穿衣鏡旁，每天起床出門之前甚至回家之後，大聲的，清楚的，慢慢講，你可以用自我對話的方式讓自己一天都變得快樂！

而且更棒的是，你將會愈來愈習慣快樂！