kitt的天空

現代人，養生的方式多種多樣，數不勝數。

但是，卻忘了養生不如養心，最好的養生是內心慈悲。

 1. 人有了慈悲之心，就會變得寬和，比較不會斤斤計較。總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。

被別人冒犯，情緒也不容易走極端，他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。

晉代著名養生家，葛洪雲：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干。”內心安寧的人，身體更少出現問題。因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。

他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通暢無礙。正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。

 2. 人有了慈悲之心，就會懂得感恩。父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。

自然萬物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。

世界，不是圍繞著我們轉動的，明白了這一點，人才會有謙卑之心，才會懂得感恩別人的贈與。

不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無度，貪婪狂妄。

周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨，這些富豪們正是因為懂得感恩，所以才會選擇裸捐。

所有人，都在苛求財富，他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。他們，從不認為自己佔有了財富，反而謙卑地面對世界。他們，內心沒有貪婪鬱結，反而活得簡單通透。

《黃帝內經》有言：“盡終其天年，度百歲乃去”者，“德全而不危”。

 3. 人有了慈悲之心，就會變得善良。唐代名醫孫思邈，在《千金要方》中說道：“夫養性者，性自為善……性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。”

保持善良，百病不侵，才是養生的大道。

一個人最要緊的是內心的快樂，物質的富足只是一方面，更多的是內心的快樂和富足。

現代醫學也認為：快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高，增強抗病能力，利於治病防病。

有一個仁慈善良的心，能讓人收穫快樂，它讓人長壽，是健康的源泉。孫思邈說：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。”一個人，不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。

最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂不懼，所以才能長壽。