kitt的天空

按壓時不要在室外，免得沒多久想上廁所很不方便 持續用力地按住兩穴點(兩側手腕凹槽處)約2-3分鐘(左右手都可以按壓)並努力轉動被按壓的手腕，這樣更可提高穴位的刺激, 不常按壓的人，此穴位會異常疼痛， 愈痛愈要按壓它這樣便便很快就能排出(請試試看，有用請推廣)~

那怎樣來分辨是宿便還是正常排便
當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便浮在水面上才是正常的排便
您可以留意小小孩，一般小小孩身體較無汙染 所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的,
只有宿便是沉到馬桶裡 黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨， 衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用) 多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題
但現代人身體的毛病很多，有人說我有喝很多水啊
1.不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)喝飲料補充水分是錯誤的觀念，只會讓身體愈喝愈渴
2.喝水速度要放慢，咕嚕嚕喝快了，水都從皮膚表面排出體外，這時汗水都是黏黏的，這樣代表身體內臟並未補充到水份
3.喝生病的水，身體的能量下降，是會讓身體破病(所以喝好水很重要)
4.冬天天冷要喝水，並不是不渴就不喝等到渴了，身體內臟已經流失很多水份 (毒素就不容易排出體外) 5.夏天流汗過多，水分的補充因人而異，依流汗的多寡，多喝水就對了，超過3000cc都算正常
PS:以上自然養護身體的方法及按壓法，為整脊治療師吳坤樺於多年前教導的