德國有句諺語：「對待憤怒最好的答案，就是沉默。」
假設你聽到有人說了傷害你尊嚴的話後，你又回罵對方，對方就會跟著動氣發怒。
如此一來，兩個人都會深陷在憤怒中，演變成口角或打架，甚至接下來好幾天，都會生活在憤怒當中。
因此，不管別人說什麼，最好能夠保持沉默。
只要不回話，就可以避免無益的爭執。
與其忍耐，不如無視
不過，我認為一直告訴自己「忍耐、忍耐」，來壓抑怒火、保持沉默，並不是最好的方法。
因為忍耐會產生壓力，到了後來極有可能會爆炸，而一發不可收拾。
因此，我認為與其一直告訴自己「忍耐、忍耐」，不如告訴自己「不要在意、不要在意」。
與其勉強自己按捺感受，不如遲鈍一點，告訴自己不要在意。
請保持沉默、拉開適當的距離，使雙方冷靜，就可以忘掉憤怒，維護良好的人際關係。
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