kitt的天空

勿空：師父，雖然道理聽了很多，可是我每天還是很焦慮，怎麼整啊？

無師：如果你做事依然渴望「讓別人知道」，那麼焦慮永遠會伴你左右。

勿空：這什麼意思？

無師：我們絕大多數時候做事，都是做給別人看的，不是真正做給自己的，於是平添了很多煩惱和焦慮。

勿空：這個怎麼說？

無師：你看，小孩子摔了跟頭，周圍有人，他會大哭，周圍沒有，他只會哭一下，然後繼續去玩，因為他知道，哭也沒有人能聽到。我們成年人也是一樣，做很多事其實只是希望讓別人知道，你看看朋友圈就明白了。

勿空：哈，朋友圈能看出什麼？

無師：你看，曬吃喝玩樂，是希望別人認為自己生活富足有情調；半夜曬工作照，是希望別人知道自己辛苦努力；整天曬自拍，是希望別人點贊誇自己漂亮自信……等等，其實，都是在做「讓別人知道」的事。

勿空：哈哈，的確，不過這也沒啥吧？人性使然啊。

無師：嗯，其實這並沒有什麼不好，很正常。不過，如果你能去掉這一層偽裝的話，就不一樣了。當你不再需要為了「讓別人知道」，而是真正為了我們的初心和成長去做事，你便會卸下大部分焦慮，獲得內心的自由。

勿空：啊！那要怎麼做呢？

無師：痛而不言，笑而不語！當你痛苦時，不要為了讓別人知道而表露，那樣會抵減你的信心，增益他人的煩惱；當你得意時，也不要因為期望讓別人知道而表達，那樣也會增益你的傲慢，平添他人的嫉妒。一個人內心成熟的表現便是：痛而不言，笑而不語！

勿空：啊！好個「痛而不言，笑而不語」，聽起來就很高級，我一定要去試試，謝謝師父。