kitt的天空

在傳說中，閻王是陰間的主宰，他掌握世間上的人類的生死輪迴。在他手裡有一本生死簿，而這本生死簿記錄了每個人的壽命。當一個人的陽壽結束時，他就派遣黑白無常押送死者的靈魂到閻王殿等審判。

當審判時，閻王將依據他在生死簿上明細記錄的因果善惡安排他的來生。行善積德的人可以升天或轉生過上一個美好的生活。相反，倘若他在世時行惡，就必須下地獄受各種各樣的酷刑，然後他轉生過上一個苦難的生活。

陳老師的最後一課：

如何面對老年、疾病與死亡

我和一位朋友傾談，他說雖然有兩份工作，而每月的收入卻非常低，但他已很高興了。

我很奇怪他還可以那麼開心，因為他的收入微薄，要節衣縮食才可以供養他年邁的父母、岳父母，太太，兩個女兒，還有一般家庭的各項開支。

老陳養了多年的鴿子死了，

老陳悲痛不已，他不想土葬，

當你看清了一個人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；

討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。

1、學會享受獨處

很多人會覺得，一個人的時候特別的孤獨。一個人聽歌，一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影，沒有辦法去分享快樂，更是沒有辦法去排解難過。

矛盾文學獎得主周大新最近出版最新長篇小說《天黑得很慢》，敏感關切老齡化社會龐大人群的湧動，以及他們復雜隱曲的心境。           

文中寫道：....許多老人說來什麼都懂，其實他們是對老年一無所知的孩子。很多老人並沒有做好面對老年這一段路的準備。  

1、怨話

說怨話不如多笑笑！

不要遇到一點小事，就滿世界抱怨老天不公。你可以偶爾發牢騷，但不能整天抱怨，沒有人喜歡整天對著一張怨婦臉。

有句話說：「出門三餐在外，餐餐都當老外。」意指民眾因工作關係外食比率高。若無法精細計算食物熱量、營養素等，對糖尿病患來說又是一種折磨。該吃多少？怎麼秤重？其實只要用「手、碗、免洗湯匙」等方式即可輕鬆代換，讓美食吃得均衡又健康之外，想吃點心也非難事。

台北市立聯合醫院營養部顧問、輔大營養科學系副教授金惠民表示，國健署調查，台灣18歲以上民眾糖尿病盛行率約為12%，也就是全國約有230萬糖尿病友，每年以2萬5000名速度增加，對於糖友，從飲食控制，維持血糖平穩十分重要。

眾多食品中，有「養生萬靈丹」與「植物性燕窩」美稱的黑木耳，被認為具補鈣、補鐵、防止膽固醇過高與血管硬化的養生功效。

文／記者朱文