kitt的天空

近年來身心運動盛行，打坐、冥想似乎在人們的想像裡是有益身心健康的，也能幫助我們朝更平衡的生活邁進。從2005年開始，由哈佛大學神經科學家Sara Lazar所主導的科學研究顯示，冥想的益處不僅只是人類的自我安慰，八週內每天冥想半小時，能真正改變大腦結構，並擁有以下六個好處。

1. 延緩大腦老化

◎摘自上宣下化老和尚《華嚴經》淺釋

在這個定中說法，定中炳現一切的眾生。這一切眾生為什麼都現到這個如來的光藏裏邊、如來的光也映照到一切眾生心裏邊？這都是海印的神通力的作用。

清朝有一個居士叫王鼎實居士，這個居士從小就很聰明，悟性很高，他看什麼書一看就懂，而且福報也很大，生活上的受用都非常好。

他十六歲的時候去參加一個考試，考完試的時候是住在他親戚家，考完試的時候覺得身體不舒服，也不吃飯，後來病情就愈轉愈嚴重，他就跟他親戚說，你拿筆跟紙來，我要寫我的遺書，寫給我父親。

諸位！我們一定要知道，你平常不管怎麼用功，臨命終永遠記住一句話：往事不堪回首！這個很重要。因為你臨命終的時候，你過去的事，特殊的事情會出現。這個影像出來的時候，本來不是很清楚，但是你就想要去攀緣，想要去追根究底，去瞭解一下，結果一進去以後你就再也出不來了。

臨命終的時候，碰到過去的影像，千萬不能處理，只能夠做一件事情——放下。你要去處理影像，所有的人，心一進入過去的回憶，沒有一個出來過，你出不來！

20年前，作家袁苡程在紐約大學攻讀心理學碩士學位，有一天，她突然想寫一篇關於普通人在臨終時懺悔的論文。

於是，她去紐約市立圖書館蒐集素材，結果發現大部分都是名人死亡時的遺言！

心靈是自己的地方。 你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂！

你知道嗎？ 我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療愈能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。

也發現中國古代兵法很有道理，破釜沉舟、過河卒子的確有效，沒有退路時，路就出來了。

人生不可能沒有挫折，大起大落是常事。

子曰：「君子不以言舉人，不以人廢言。」──〈衛靈公‧二十二〉

讀懂名句

幫助人為非作歹，以及成就別人的惡事，不能夠引導他人向善，都算是助人為非。

佛說：「演說正法，教化眾生，叫做法布施；法布施能夠令眾生聽聞到佛法，因為這種的因緣，可以得到無量的善報。」

『醫學博士拜佛、念佛抗癌故事』念佛一晚毒瘤消失，另位拜佛十五天癌症消失，恢復健康!～中華佛教顯密推廣協會

（本文只供參考，生病還是要去看醫生治病）像我認識的一位朋友，他是在汕頭，是跟我同年的。這位居士在好多年前，好像六、七年前，就曾經患過一個腸瘤，腸子里生了兩個毒瘤。這個瘤很厲害，把他痛得暈倒過去。