金樹人博士這幾年來潛心研究「心理位移」，是『我』、『你』、『他』在輪流置換，從事件中自我的主觀看法，轉成他人的客觀觀點，從中抽離自我，客觀的看待事件，解決的方法會慢慢浮現，不再困擾自己。
方法很簡單：
１ 把困擾自己的事件，以第一人稱“我”來敘述，文中詳盡的描述事情的來龍去脈，內心真實的感受，至少200字，描述越詳細，效果越佳。
２ 把完成的文章，用第二人稱“你”代替文章中的“我”，再寫一次。這時一邊寫一邊仔細體會以“你”的心情，來體會整件事情。
３ 再以第三人稱“他”來敘述，再寫一次。這時候心情應該慢慢轉移了。
寫完了整篇文章，慢慢可以客觀面對，找出因應的方法。舉一個簡單的事件：
１ 以第一人稱“我”來敘述
有一次，我去參加一個運動的團體。第一天，老師很親切的招呼我。叫我站到前面，跟著老師做。有一位同學當場發飆，休息的時候，這位同學很生氣的走到我面前說：新來的同學，都是排在後面，跟著做。
我說：是老師叫我排前面的，老師想讓我看得清楚，也可以留意我會不會做。
這位同學又說：老師休息時，會有比較會的同學站在前面帶。
我想這位同學雖然態度很差，可是說得有道理，我就乖乖的排在後排。
事情還沒完，此同學當著我的面，一直跟別的同學談論這件事，一直講，一直罵…………我的天！事情有這麼複雜嗎？有必要如此嗎？
我想：這位同學的眼界，未免太狹隘了吧。
過了幾天，仍然一樣。我就跟其他同學講。後來，可能有同學跟這位同學說。
可是，此同學囂張跋扈的狀況，依然如此。嘿！氣死我了！
２ 用第二人稱“你”代替文章中的“我”，再寫一次
有一次，你去參加一個運動的團體。第一天，老師很親切的招呼你。叫你站到前面，跟著老師做。
有一位同學當場發飆，休息的時候，這位同學很生氣的走到你面前說：新來的同學，都是排在後面，跟著做。
你說，是老師叫你排前面的，老師想讓你看得清楚，也可以留意你會不會做。
這位同學又說：老師休息時，會有比較會的同學站在前面帶。
你想這位同學雖然態度很差，可是說得有道理，你就乖乖的排在後排。
事情還沒完，此同學當著你的面，一直跟別的同學談論這件事一直講，一直罵…………你的天！事情有這麼複雜嗎？有必要如此嗎？
你想：這位同學的眼界，未免太狹隘了吧。
過了幾天，仍然一樣。你就跟其他同學講。後來，可能有同學跟這位同學說。
可是，此同學囂張跋扈的狀況，依然如此。嘿！氣死你了！
３ 再以第三人稱“她”來敘述，再寫一次。
有一次，她去參加一個運動的團體。第一天，老師很親切的招呼她。叫她站到前面，跟著老師做。
有一位同學當場發飆，休息的時候，這位同學很生氣的走到她面前說：新來的同學，都是排在後面，跟著做。
她說，是老師叫她排前面的，老師想讓她看得清楚，也可以留意她會不會做。這位同學又說：老師休息時，會有比較會的同學站在前面帶。
她想這位同學雖然態度很差，可是說得有道理，她就乖乖的排在後排。
事情還沒完，此同學當著她的面，一直跟別的同學談論這件事，一直講，一直罵…………她的天！事情有這麼複雜嗎？有必要如此嗎？
她想：這位同學的眼界，未免太狹隘了吧。
過了幾天，仍然一樣。她就跟其他同學講。後來，可能有同學跟這位同學說。
可是，此同學囂張跋扈的狀況，依然如此。嘿！氣死她了！
大家可以試試看心的轉換，蠻有效的，有意想不到的樂趣。
祝你 天天都有好心情！
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