真正的愛是以自愛為基礎，自我的價值不是建立在他人的賞識與寵愛之上，而是來於自我內在的自信與肯定。
一個缺乏愛的人，往往因內在空虛而想尋找對象依附投靠。過度的依附對方、仰賴對方，一切都是以自我為中心，自我重視，自我放大，自我投射的狀態。
把感情看成是生命的全部存在，將自己和精神依附於不完美的無常變化的對象上。這現象除了夫妻關係，也常出現母親情感依賴在兒子身上。為了愛而犧牲了自己的人生，這其實是自我放大所造成一種依附心理。
隱形的渴望終身依賴對方，希望長久佔有對方，卻不是將自己奉獻給所愛的人，深究到底就是無限放大自我。終日沉溺在有形而沈淪的物質生活上，並不想超越靈性的人生追求；心只有沈淪！
很多人渴望被愛，卻缺乏主動去愛別人的能力。在愛的實踐中只是被動地等待愛，思考如何獲得別人的愛，從不曾主動去關愛別人。為了獲取別人的愛，思考的是如何才能被愛。
如果我們對愛的認知只停留在物質上的得到，如果我們對愛的了解只是停留在擁有的層面，那不是真正的愛。如同真正富有的人並不是那些腰纏萬貫而一毛不拔的人，而是那些慷慨施予的人。真正的愛是付出，是給予。
在愛的關係中，給予比接受更令人快樂，付出比得到更令人欣喜。因為能付出與給予，所以內在的力量很強大與豐富。給予的本身就蘊含無量令人愉快的因子。
世間所有現象如是因，如是果。因為付出讓別人得到快樂，同時自己也會加倍的快樂。通過給予，我們可以體驗到自己源源不絕的創造力、深不可測的潛力、生氣勃勃的活力，從而歡喜萬分。給予的本身就蘊含著使他人獲得正面歡樂，傳遞著付出是一種快樂的訊息。
愛是一種特殊流動的能量，在付出的同時有同等的氣流流動力散播著溫暖。所以想得到愛的當下，最好的方式就是有能力去愛別人。用愛來喚醒對方的愛，用信任交換對方的信任。用心領悟愛的真諦，學會付出與給予，並在這種給予的行動中，體驗到自身蘊藏的那股溫暖的力量。
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