kitt的天空

療癒是「恢復生命的完整」，但「恢復生命的完整」又是什麼意思？韋克的親身經驗為我們提供了有力的註解：

「當我誠實地向內探索自我時，我看見所有的傷痛、否定、欺瞞、操縱、麻木、恐懼，我看到的全都是自慚形穢；但在同時，我也看到了一種無條件的愛，我看見真我，它仁慈、善良，且深富耐心。這些全新感受猶如一線光明照進我的陰暗世界，為我開啟心靈的那一扇門。」

「恢復生命的完整」指的是敞開心胸、接納自己人格的所有面向，接納黑暗面與光明面，接受小我和大我。我們必須懷有願心與勇氣，誠實面對自己的每一面向，這才算是對自己的真相開放。這需要一些技巧性的引導。我們過去正是因為「看走了眼」，才看不到小我之外的富饒。也許你認為早已摸透了自己的底細，但請聽聽這位獄友怎麼說的：

「我其實根本不了解自己，我從來不讓心裡某些感覺有表達出來的機會，可是以前我總認為對自己一清二楚。」

有時候我們不願向內看，是因為我們認定那兒慘不忍睹，只會在那兒看到罪咎、傷痛、懊悔……種種負面經驗，我們害怕那代表了自己的一切，害怕除此之外沒有半點可取。其實，療癒的過程會讓我們重新看見真相，也就是每個人天生本具的善性與力量，它始終都在，只不過我們對它如此陌生，而所謂的療癒，不過是幫我們再次憶起那個真實面目而已。

療癒需要勇氣，因為我們必須先承認並且接納自己不斷抗拒的那一切。對韋克來說，他原先並不接納自欺、操縱、麻木不仁、恐懼和自慚形穢的感受，但療癒的過程讓他不得不正視自己長年嗑藥、酗酒所要逃避和否認的一切。
選擇療癒，意味著他得誠實面對自己的過錯，並且不因此而苛責自己；也意味著他將看到自己所討厭的、有損他「好好先生」形象的某些性格。他必須面對封鎖已久的內在自我，而且必須正視潛藏在內心深處導致他上癮和犯罪的恐懼、痛苦和自卑。

當然，療癒也意味著他會逐漸發掘自己本性的美善。對受刑人而言，療癒過程中最困難的部分，莫過於要他們接受自己美好的一面。社會的眼光、切身的經歷以及多年來根深柢固的扭曲心態與不安全感，使他們愈來愈看不到自己也有美善的一面。

如同韋克所言：

「當我打開心扉接納自己的好與壞、善與惡時，我感到重獲新生，同時也認識了自己和同伴們的自我價值。」

我們一旦獲得治癒，就會明白，生命本身比小我所見的世界更為豐富。

在真正接受療癒以前，我們與自己的本性或靈性是斷線的，而療癒不過是為我們重新連線而已。但連線的方式並非往外尋求，而是向內探索。如果你的眼睛老是盯著外面的世界，看錯了方向，很難恢復這一連線，更難以重建你的價值、肯定你的本善。你的價值與善良是天生註定的，而且絕不是外在的表相世界所能局限的。

摘自《療癒之鄉》第二章「你究竟是誰？」p.47-49