請隨時覺察留意你多麼頻繁地批判他人。
藉由認清你為何用負向眼光看待他人，你就會發現自身需要療癒的恐懼。
在很多原始宗教裡面的巫醫，往往都曾經歷某種治療的危機，必須自己去尋找方式走出危機。
他們必須去醫治的通常是威脅著他們生命，由身體、情緒、靈性三種問題結合成的疾病。
治療和其他技能一樣都需要經驗，而最好的經驗通常都是自己親身經歷的。
你無法教人靜坐，除非你已經學會靜坐；也就是說，你已經經歷過許多陷阱、錯誤、死巷，而這些都是你的學生或病人可能會犯的錯。
曾經迷失在自己的痛苦中，感到完全無依無靠，但還是找到方法穿越過去，這會讓你充滿信心，你相信自己知道該怎麼做，因為你經歷過。
你就像走過山中重重危機的嚮導，知道自己有能力帶領別人一步步穿過重重險境，登頂成功。
引用自「生命療癒卡」生命潛能出版
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