kitt的天空

每個人都會有自己的情緒，但有些人的表達方式是比較簡單粗暴的，這是很危險的事。所以，不要讓自己，栽在自己的脾氣中。

🔴最該掌握的能力是控制自己。

能幹的人並不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右。
“怒不過奪，喜不過予”，源於內在的自信與魄力。

《教父》裡面有句著名台詞：“永遠不要讓家族外的人知道你的想法。”情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。

🔴自信的人，不靠情緒表達自己

老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條，衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。而小兒子麥克不動聲色，憑藉著自己的判斷，在醫院保護了父親，在餐廳報復了兇手，甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。

在該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，是一個人成熟的標誌。

🔴再控制不住情緒，也要學著控制

林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。

信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：“你在幹嘛？”

“當然是寄給他啊。”部長不解地問。

“你傻啊，快把信燒了。”林肯忙說：“我生氣的時候也是這麼做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！”

心裡產生負面情緒，需要疏導發洩，像林肯就用了寫信的方法。

中國古人的境界要高一點，比如像孔子，直接就是【恕】字待之，恕己恕人。做不到這麼高境界，就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。

清代作家李漁的方法是寫字：“予無他癖，唯有著書。憂籍以消，怒籍以釋。”

鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得誌時，就提筆劃竹。畫完以後，心理舒坦了，畫藝也越發純熟，一箭雙雕。

沒有人天生就懂得控制情緒。真正能幹的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。