導讀：情緒起伏過大容易影響到肝，通常自我要求高、急躁、完美主義的人，較容易產生焦慮、不安，較易產生肝火。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始，而肝好不好可以觀察早晨第一泡尿。
其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太鹹或太多加了防腐劑的東西。
如果尿液紅紅的，是否感冒發熱，因為發燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現象。
一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等症狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳也不代表安好無恙。
肝病是沒有症狀的，為最大的隱形殺手不可不慎重。熬夜、抽煙者容易得『肝病』，肝累讓微血管收縮，一收縮就影響到氧氣供應，臉色會發青。
建議早上仔細觀察尿液，像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關係。肝氣血不足的人，特別容易覺得疲憊，打氣肝膽經，調整生活、飲食可以防患於未然。☞健康，掌握在你自己手中！
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