kitt的天空

人的身體是四大假合五蘊所生，法師引據經典告訴信眾引起疾病的原因如下《佛醫經》記載久坐不食、過度疲勞、飲食無節制、憂愁、瞋恚、忍大小便、忍呼吸、忍放氣等。《清淨道論》指出風、痰、飲食不調、業、外傷、非人、鬼、魔等。《摩訶止觀》註記四大不調、飲食不節、坐禪不調、鬼神得便、魔神所擾、惡業所起，皆會使人生病。總結致病的原因可分為二種，四大不調及貪瞋癡毒所致。瞋恚其咎最深，諸心病中第一難治。

當身體生病時改善飲食習慣接受醫療照護，把醫師視為藥師佛的化身。佛是大醫王，法是良藥。勤修戒定慧息滅貪瞋癡，逆境現前多誦《心經》懇切懺悔藉由懺悔的力量消除惡業。

人間佛教在醫療保健方面下列各種方法可作依循：

《佛說醫喻經》指出病人應奉行五法：1.選擇適當飲食2.按時飲食3.親近醫師4.不懷愁憂5.當起慈心對待看護。

佛教對「精神保健」方面的主張：1.心寬自在2.放下安然3.禪定修行4.行香禮拜5.數息止觀6.喜悅進取。

老邁保健法：1.早起十念法2.晚睡一柱香3.飯前五觀想4.生活要放下5.老死不可怕6.心中常懺悔7.布施能喜捨8.發心肯服務9.幽默常歡笑10.健康要運動。

疏解壓力與焦慮的方法：1.說出壓力2.寫出壓力3.呼出壓力4.跑出壓力5.泡出壓力6.用出壓力7.唱出壓力8.坐出壓力。

捍衛人體免疫系統增強免疫力的方法：1.每天運動三十分鐘2.抗生素不濫用3.關係親密（多交善友）4.開懷大笑5.信仰。

四十八字養生箴言：養生在動、養心在靜、飲食有節、起居有時、物熟始食、水沸始飲、多食果菜、少食肉類、頭部宜冷、足部宜熱、知足常熱、無求乃安。

滿益法師與普賢寺當家法師即席演出《佐賀的超級阿嬤》對話。期勉信眾學習佐賀阿嬤樂觀開朗的生活態度，坦然面對生命的不完美，即使命不好也要笑給天看笑著活下去。法師二人的爆笑的對話博得滿堂笑聲。一曲《碧水清波》滿益法師以渾厚悠揚的嗓音攝受信眾的心靈，終場在監寺法師與普賢寺當家法師合唱《祝你幸福》的歌聲中結束此次講座共有150人聆聽受益。