kitt的天空

拔火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體，預防疾病的方式，很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐，也知道拔完火罐後身上會留下一些罐印，但看看也就過去了，沒放在心上。

熟不知，拔火罐的過程並不是最重要的，最害怕的是留在你身體上的罐印都代表了你身體有哪些亞健康問題你自己居然不知道！下面，“養生之道”帶你學會“罐印辨症”。

其一，靜坐能夠強健身體，修復身體的亞健康狀態，提升五臟六腑的功能。

特別對於慢性疾病和頑固癥狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。

人體是個有機整體，各系統相互關聯和影響。正因為如此，一些看似不相關的疾病卻常常“並肩作戰”。即便看起來只是小事的小病小痛，其實也可能隱藏着巨大的健康風險。

身體健康無小事，如果身體出現一些小病痛，千萬不要掉以輕心！

近幾年科學界已逐漸接受「糖是甜蜜的毒藥」這概念，而限制糖分攝取則會延長壽命。這概念乃源自於1930年代鼠類的研究推論，發現老鼠在沒有營養不良的狀況下，如果限制熱攝取（降低血糖，能延長它們的最長和平均壽命，與延緩老化病變...

為何晚期癌症做化療、放療會一再失敗？化學治療的失敗也許可歸因於多重抗藥基因被活化，導致抗癌藥被排出癌細胞之外而失效；但是，放射線治療不受多重抗藥基因的影響，為何也會失敗？

頸脖（椎）最怕吹

電風扇或空調對著頸脖（椎）吹，周圍的軟組織會生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛、頭昏噁心等後果。

預警信號1：視力減退

眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。

當憂鬱症與癌症、愛滋病並列二十一世紀三大疾病，二○二○年，憂鬱症將被視為心臟病以外的第二大殘疾。

如果沒有對症下藥，藥吃再多，病也不會好！

✿1.眼睛———雞蛋。

蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、⋯⋯

**網路"偏方"常有害!

年來，一篇關於黑木耳的報導轟動全國，其內容是：黑木耳這個東西特別好，它可以降低血黏度，......一個臺灣企業家得了冠心病，血管都 堵了，要到美國做心臟搭橋手術，而吃了45天的黑木耳姜棗湯血管全通了，不用 搭橋冠心病好了。這篇演講稿被印刷成冊分發全國各地，冠心病和血粘稠患者如獲至寶，黑木耳成了靈丹妙藥。

生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，

“飲食修復”非常關鍵。

一、鐵觀音的六個禁忌

不宜飯前飯後大量飲茶，正確的做法是：

請看正確方法：

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

讀完這篇文字，想到上個世紀，在西方出現了針對臨終人士的安寧護理。目前，臺灣地區醫院也逐漸開始使用。

前幾天，參訪慈濟醫院，見到有專門的護理病房。從醫療、人文等方面幫助臨終人群，陪伴走完最後的時光。期待有一天，大家都會了解掌握這方面常識，成為我們生命教育的一部分。 ——成峰法師

生薑祛病保健的方法由來已久。

吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

一、腿腳要求減負擔。

我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關節形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。

你知道鼻子可以「聞」出別人的疾病和恐懼嗎？

你知道和人的大腦相比，大英百科全書根本不算什麼嗎？

到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，其中有治療老花眼的偏方，供大家參考。

配方如下：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型番茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。食二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。

1.如何判斷自己身體是否有濕？

1.頭發愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕。

1、打噴嚏：當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統開始啟動，

通過打噴嚏把它們打出來。

★ 一、屁股大心腦血管好

多項研究顯示，臀部大的人體內“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的機率較小。