kitt的天空

1 、蘆薈

能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。同時，蘆薈中的其它營養成分可迅速補充人體缺損的需要。

沒錯，就拿黑斑來說，皮膚色素沈著的成因，來自內分泌失調或肝臟不好的問題，但除了知道內分泌失調會引起斑點之外，還要了解是什麽心理原因引起的荷爾蒙變化，好深入問題的根本以對癥下藥。

這就是心理治療師常說的身心性疾病，因為心理問題所引起的身體癥狀或疾病；或者用另一個說法來解釋，就是身體提供了心理問題一個「宣泄」的窗口。

經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。

一、夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動，中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

頭髮變稀疏不可小瞧，可能是５種病所導致的，缺鐵性貧血容易使毛囊處於“饑餓”狀態；壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱，造成頭髮大片脫落；甲狀腺功能紊亂以及女性多囊卵巢綜合征的第一症狀都是是脫髮。

✿1、貧血：缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。

我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給人們柔弱的身體帶來許多危害，讓人們加速衰老，越變越醜。如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體內的12種毒素。

1、壞膽固醇

身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但是還是會很想知道這些小毛病到底為什麼會發生！今天就和大家分析一下身體的這些小毛病，到底是代表缺乏什麼營養素吧！

1、腳踝浮腫：缺乏鉀

匆忙準備上班的早晨。應該很多人都會覺得「沒有慢慢蹲在廁所的時間」吧。因為這樣沒有充裕時間感受便意，而錯過了排便的時機……。所以說，便秘、肌膚變粗糙以及其他各式各樣的身體不適問題，都有可能是自己所造成的。

那麼，要怎麼做才能早上就能讓囤積在體內的宿便全部排出呢。

《如果有一天，我們說再見》校園巡迴演講最後一場在10/17來到高雄新興高中，數百位師生共同聆聽屏東基督教醫院余廣亮院長的分享。

生命面對的不是障礙，是挑戰

一位50年老醫生的真實告白：全身健檢根本不用花錢，原來他們都是這樣自我檢查的……

一、肺功能檢查

味噌的４種驚人效用... 原來 ~ 這是日本人 長壽的秘密！

說到全世界哪個國家的人最長壽，很多人都會回答日本。

肝火大表示肝不好？中西醫對肝的觀點迥異，養肝、保肝，首先要知道自己保的是哪一種肝。

「醫生，我口乾舌躁、肝火旺，是不是肝功能不好？」

13句話  謹贈各位新老朋友

豆漿 比茅臺重要

比如，著涼了喝薑糖水，一定要用紅糖；每種糖的作用是不一樣的。

我們在飲食中用到糖時，要提醒自己：糖，不光是一個調味劑，它自有它的作用。如果糖加錯了，不但沒效果，有時還會適得其反。

一、體質易變酸的幾種行為

1. 熬夜——體質變酸！

人體表面的各種斑點反映身體不同的健康問題。

如果我們體內有廢物積滯，毒素、細菌、宿便久積成毒，會堵塞經脈、血管，而形成各種黑斑、白斑、血痣，嚴重則可導致腫瘤，癌症。

大家還記得台灣藝人高凌風嗎?

他髮型多變，一會兒黃，一會兒紅，一會兒白，非常有個性，去年被確診為「急性骨髓性白血病」，懷疑因染髮過度所致。

久坐不起

在椅子上一坐就是一整天…下半身不變胖都很難。

不久前聽到一句頗有哲理的話：

看一個人的身材，就大概知道他的修養。此話初聽起來似覺有些玄乎，但細想一下，一個人的身材與修養之間，的確存在著一定的關聯。

（一）人要健康,只要血多

要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下 /每天)。

阿嬤九十五歲了。大約十年前，她的世界便是房間到客廳十公尺左右的距離。但身體硬朗，皮膚保養良好，從未到醫院看病。

去年五月時，她開始躺在自己的床上，不吃不喝。一個星期後，家人雖有些憂心，但平靜看待此事。人難免老死，內人和我討論再三，理性地揣測著，一個人的生命盡頭，若是能已知身體的衰微，逐漸平和安祥地離開，未嘗不是件好事。